Séances collectives
Les séances collectives
Les séances collectives se déroulent dans une ambiance conviviale, chaleureuse et bienveillante.
Elles permettent d’évoluer vers un mieux-être général ou d’aborder de façon générale une thématique précise (sommeil, stress, confiance en soi…).
Les séances collectives hebdomadaires permettent un entraînement régulier, une progression dans les pratiques, les partages du groupe sont source d’enrichissement mutuel, ce qui permet de cheminer doucement vers un mieux-être durable.
Le respect de chacun, le non-jugement et la confidentialité des échanges au sein du groupe sont demandés.
Vous pouvez créer votre propre groupe avec des membres de votre famille, des amis, des voisins, des collègues,… Pour ce faire, vous pouvez me contacter pour l’organisation (lieu, horaires, nombre de séances…).
DÉROULEMENT DES SÉANCES
Les séances se déroulent toujours en 3 temps :
¤ Accueil et temps d’échange : Vous évoquez librement vos ressentis du moment sur le plan corporel, votre état d’esprit, vos observations inter-séances (chacun reste libre de s’exprimer ou non).
¤ Pratique : J’explique les exercices du jour, puis je vous guide par ma voix, nous effectuons ensemble les techniques.
¤ Temps d’échange : Vous partagez librement votre vécu de la pratique, et je termine par des recommandations d’exercices simples à faire au quotidien en autonomie (chacun reste libre de s’exprimer ou non).
La séance se déroule en position assise et debout.
Tarifs séances collectives
- Entre 8 et 15 € par personne - 1h
- Prix selon le type de séances (ateliers thématiques, séances annuelles...)
A noter :
Le sophrologue ne se substitue pas à un professionnel de santé, la sophrologie ne remplace pas un suivi médical mais vient en complémentarité.
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.