Fil d'actu
Semaine d’Information sur la Santé Mentale (SISM)
A cette occasion, l’association Alma Vitae Sérent vous propose une conférence le 17 octobre à 10h30 à l’Escale Culturelle de Sérent.
SOPHROLOGIE COLLECTIVE HEBDOMADAIRE – SERENT : reprise le mercredi 2 et jeudi 3 septembre 2026 !
De septembre à juin… vous pouvez intégrer les groupes à tout moment de l’année ! Le bien-être n’attend pas !
La sophrologie agit sur la santé physique, émotionnelle et mentale : diminution du stress, meilleure qualité de sommeil, gestion de la douleur, accueil des émotions, confiance en soi, prise de recul… elle permet aussi de mieux se connaître et d’acquérir des outils concrets pour préserver sa santé et son mieux-être.
Le plus du collectif hebdomadaire : des bienfaits sur soi durables par la pratique régulière, une intégration progressivement des techniques dans son quotidien, un moment convivial et de partage chaque semaine !
Contactez moi pour vous venir découvrir !
Week-end Bien-Etre sur mesure !
Cela vous tente entre copines, collègues, en famille ? Une parenthèse loin du train train quotidien !
En bord de mer (Ambon)… ou en campagne (Sérent)… logement spacieux & calme, avec piscine et/ou jacuzzi…
Temps individuel : sophrologie, massage, soin énergétique, réflexologie,…
Et / ou
Temps collectif : sophro balade, yoga, pilâte, atelier huiles essentielle / produits cosmétiques / peinture…
En fonction de vos plannings, de vos envies, de vos budgets… on le coconstruit ensemble !
Contactez moi pour un devis : 06 65 13 41 98 ou slenocher.sophro@orange.fr
La pensée de la semaine :
🍃 Chaque lundi, une pause.
Une pensée.
Un exercice de sophrologie.
🍃 Chaque lundi, prenez un temps pour vous avec « la pensée de la semaine » : une réflexion inspirante accompagnée d’un petit exercice de sophrologie.
Pour suivre et recevoir la pensée de la semaine chaque lundi :
Suivez ma page Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=61553733664719
Et/ou ma page Insta https://www.instagram.com/